Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2021
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 86,53g | Eiwit: 81,43g | Kolhy: 168,24g.
Ontbijt: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lunch: La Molisana Hartweizengrieß, Barilla Tomatensauce Olive, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Butter, Parmesan (Gerieben). Diner: Frischkäse, Avocado, Schwarzbrot, Champignons, Harzer Harzer Käse, Greyerzer, Gemischte Blattsalate. Snacks/Andere: Lindt Excellence 99% Cacao, Frischkäse, Schwarzbrot, Heidelbeeren, Äpfel. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Paardrijden - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|