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Poffertjes am Sonntag. Merke: davon kann ich nicht wenig Essen, die Pfanne bleibt daher wieder ein Jahr im Keller.
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107,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1353 kcal
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Vet: 51,61g | Eiwit: 36,25g | Kolhy: 196,19g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lunch: Arla Kaergarden Gesalzen, Edeka Rinderhackfleisch , Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat. Diner: Knorr Zitronensosse , Schwarzwurzeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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