Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2021
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 111,62g | Eiwit: 97,41g | Kolhy: 168,39g.
Ontbijt: Сосиска в Тесте, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Черешня. Diner: Народный Гематоген, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Andere: Народный Гематоген, Myprotein Казеин, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 38 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 22 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|