|
Вот и прошло 2хдневное празднование дня рождения без вреда для фигуры💪🏽
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 68,65g | Eiwit: 88,36g | Kolhy: 90,04g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, ХМКК Сухари Московские, Рахат Темный Шоколад 80%, Жареное Яйцо, Кабачок, Петропавловское Сливки 10%. Lunch: Акконд Нямик, ХМКК Сухари Московские, Царь Хлебцы Классические , Плавыч Творожный Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины без Косточки, Белая Мука, Оливковое Масло, Мойва. Diner: Колбаса Докторская, Плавыч Творожный Сыр Фета, Царь Хлебцы Классические, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andere: ХМКК Сухари Московские, Мёд, Обычные Блины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|