|
Ziel 67.5 ✅ Ich habe nun heute mein Ziel erreicht. Dies war mein vorletztes Ziel, den ich mir angesetzt hatte. Laut meiner BMI bin ich nun normalgewichtig🥳. So unbeschreiblich schön das Gefühl🥰 Und außerdem kann ich auch stolz sagen, dass ich mein Startgewicht in zwei geteilt habe und so viel wie mich abgenommen habe 😅😅 Am Anfang meiner Reise habe ich mir das nicht vorgestellt soweit zu kommen. Das ich überhaupt sowas schaffen kann... Ich setzte mir nun ein letztes Ziel an mit +-5 KG. Danach fängt für mich die eigentliche Reise an! Das Gewicht auch zu halten. Ich weiß es ist weder einfach Gewicht zu verlieren, noch das Gewicht zu halten. Aber wenn es mal 'klick' im Kopf macht und man lernt in erster Linie sich gegenüber ehrlich zu sein, dann steht auch einem nichts mehr im Weg! Sei zu dir ehrlich! Glaub an deine Träume und höre niemals auf daran zu denken; NICHTS IST UNMÖGLICH! Es sind manchmal kleine Schritte, die uns dann Tag für Tag ans Ziel führen. Damit meine ich nicht nur die Ernährungsumstellung sondern auch einfach mal sich was anzutrauen(Für mich war es ein großer Schritt, ALLEINE draußen zu laufen und überhaupt laufen zu gehen. Ich weiß wie stolz ich auf mich war und mich für MICH selber gefreut habe.) Was für andere vielleicht 'normal' erscheint ist für manche ein sehr großer Schritt für die Zukunft, für ein neues Ich, für mehr Selbstliebe und Selbstwertsgefühl! Es ist nie zu spät! Bei mir hat es 24 Jahre gedauert und nun werde ich am 1.7.21 ein Jahr hinter mir haben, wo alles angefangen hat. Ich habe viel an Gewicht verloren, aber bin dadurch die eigentliche Gewinnerin im Kampf gegen die Kilos!💪🏻 Glaubt an EUCH UND EURE TRÄUME! Und denkt daran alles beginnt im Kopf. Erst den Kopf satt kriegen und dann den Magen! Und natürlich das nicht jeder Tag gleich ist! Wenns mal schlecht läuft ist das völlig normal. Morgen ist noch ein Tag. Wir müssen lernen den Balance zu finden. Ich wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag und hoffe das ich einige unter euch motivieren konnte.😊😊
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 68,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1055 kcal
|
Vet: 27,68g | Eiwit: 67,25g | Kolhy: 134,12g.
Ontbijt: Activia Erdbeere (115g). Lunch: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Kinder Riegel, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Diner: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix. Snacks/Andere: Äpfel, Karotten, Paulaner Spezi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
1 tot 20 van 98
 Reacties
Wow du siehst echt super aus 🍀😊 Glückwunsch zu deinem Erfolg
06 jun 21 door lid: Manu_2308
|
Deine Veränderung ist unglaublich und eine irre starke Leistung. Kaum zu glauben das du das auf allen Fotos bist. Bravo 👍🤗
06 jun 21 door lid: _Anna_66
|
Meeega.... Du kannst zu recht sehr stolz auf dich sein 👍👍👍ein wahnnsins Erfolg 🤗🤗
06 jun 21 door lid: Delihla1
|
👍🏻👍🏻👍🏻💕Ich glaube das du auch das halten Meisters! Ich bin auch schon drei Jahre im Normalbereich am halten!
06 jun 21 door lid: veggielady!
|
Ein großes Kompliment.. … und genauso wie Du es beschreibst gehts .. Glaube , Wille und kein herum Bla Bla ich bin ja so schwach wie es so viele hier tun …. die es damit niemals schaffen werden … ach ja .. und einen lieben Gruß an das nette Lächeln..
06 jun 21 door lid: venetian0503
|
Starke Leistung, Glückwunsch! 👍👍👍
06 jun 21 door lid: Astrid313
|
Ganz Toll Erfolg,das hast du gut gemacht. 👍🌞
06 jun 21 door lid: Zausel 65
|
Glückwunsch - starke Leistung
06 jun 21 door lid: nadi.goose
|
06 jun 21 door lid: Jojodancer.
|
06 jun 21 door lid: ❤ Karina ❤
|
Glückwunsch...sehr harte Arbeit und du hast es gemeistert..genieße dieses glücklich sein und erhalte es dir :-) aber leben nicht vergessen.
06 jun 21 door lid: never_again87
|
Wie meinst Du das mit „den Kopf satt kriegen“??
Kannst Du das bitte erklären?
Herzlichen Glückwunsch zu deinem MEGA ERFOLG!
Du bist mein Vorbild!!!
06 jun 21 door lid: Brent Smith
|
06 jun 21 door lid: Leon1960
|
Hab mal geschaut, was du so isst und leider nichts gefunden...
Magst Du es uns erzählen? 🌹
06 jun 21 door lid: Brent Smith
|
06 jun 21 door lid: romymund931
|
Dankeschön für deine Geschichte! Das motiviert sicher viele, die erst beginnen oder mitten auf der Reise sind. Du warst und bist sehr mutig, dich dir selbst, deinen Ängsten und Gelüsten zu stellen umd du hast es geschafft!!!! Ich ziehe den Hut vor dir, das war eine Spitzenleistung. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und die Kraft dein Gewicht gut zu halten! 🐞🥀😘
06 jun 21 door lid: Schmoni1102
|
Ja was will man da sagen... sprachlos vor Anerkennung 💐🤗💚🌸
|
Boa super.
Kannst super Stolz auf dich sein.
Du siehst toll aus.
👍😏
06 jun 21 door lid: Birgit#67
|
Wow, toll gemacht, du siehst super aus 👍🤗
06 jun 21 door lid: locke33
|
Suuuuuuper....du kannst wirklich so stolz auf dich sein👍😃👍
06 jun 21 door lid: missbutterfly1968
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayseguel06's Gewicht Geschiedenis
|