|
мой путь затянулся.всему виной апатия,лень и тотальное переедание......
но есть просветы,я помню свою конечную цель и буду шагать к ней дальше.
Видимо как отражение в зеркале меня более менее начинает устраивать я сдаюсь ((((
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 51,74g | Eiwit: 31,50g | Kolhy: 159,20g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная. Diner: Alpinella Чёрный Шоколад, Мороженое, Сметана , Кабачковые Оладьи. Snacks/Andere: Банан, Банан, Яблоко, Клубника. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
У переедания есть причина, у аппатии тоже (гемоглобин, гормоны), а вот понятия лени в психологии не существует. Скорей всего, если вы поймёте, почему переедание, и уберете эту причину, вы похудение без диет и ограниченмй
08 jun 21 door lid: P0ison_Girl
|
не спорю,есть определённые факторы из за которых присутствует стресс,как следствие его заедание. Я это все хорошо знаю и понимаю, и работаю с этим
Возможно только благодаря этой осознанности уже есть -20кг.И еще будет,я уверенна.
08 jun 21 door lid: 3008Alyona
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3008Alyona's Gewicht Geschiedenis
|