|
Selamat pagi semuany, akhirnya bisa kembali lagi kesini😉yuk semangat hidup sehatnya, oiya btw BB aq udh segini, dari 61 kg🤔intinya ttap smngat n konsisten ya teman☺...yuk bisa yuk..
|
51,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
829 kcal
|
Vet: 31,01g | Eiwit: 41,77g | Kolhy: 100,82g.
Ontbijt: Greenfields Yogurt Drink Blueberry, Buah Pir, Roti Gandum, Putih Telur, Telur. Lunch: Urap, Semur Daging, Nasi Putih. Diner: Mangga. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|