Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2014
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2790 kcal
|
Vet: 104,13g | Eiwit: 213,41g | Kolhy: 243,14g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Broccoli. Lunch: Carrots, Grapes, Hard Roll, Roast Beef. Diner: Target Hamburger Bun, Ground Beef (Cooked), Bacon, Sweet Potato. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Bananas. meer...
|
|
2475 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|