|
Кардио делает своё дело 👌 Но не без дефицита калорий и чистого питания ❤️ Отеки уходят, венки видны - моя любовь 😍
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 52,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
258 kcal
|
Vet: 9,72g | Eiwit: 19,70g | Kolhy: 22,19g.
Ontbijt: Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Здоровый Продукт Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Каша Льняная, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Пан Крупка Овсяная Крупа, Минская Марка Творог 5%. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Бег 8 км - 25 minuten, Apple Health - 23 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|