|
Und nun noch den Freitag abarbeiten, dan ist WE :-)
Kommt alle gut dort hin und dann viel Freude im WE ... wir machen eine Wanderung in Familie mit Kindern und Enkelchen, anlässlich des Kindertages, sehr fein, Picknick, Prosecco und Kaffee .....
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
526 kcal
|
Vet: 35,94g | Eiwit: 34,75g | Kolhy: 11,68g.
Ontbijt: Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Zitronensaft. Lunch: Milfina Butter, REWE Romana Salatherzen, Schinken, Kaffee, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|