Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2021
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1763 kcal
|
Vet: 53,05g | Eiwit: 174,41g | Kolhy: 164,05g.
Ontbijt: Sal, Ovo (Inteiro), Tomates Cereja, Itambé Requeijão Cremoso, Newbread Pão Light 100% Integral. Lunch: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido). Diner: Limão, Laranjas, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. Snacks/Andere: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Nutrata Iso Whey, Laranjas, Limão, Cafezinho, Queijo Fresco. meer...
|
|
3276 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 8 uren, Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Abner Mendes's Gewicht Geschiedenis
|