|
Спасибо всем за вчерашний пост,за поддержку!!! вчера я решила поставить калорийность,как мне посчитал ФС -1700кк. И всё это сьела.Иииии сегодня минус 1кг. Начала сливаться,фуууухх. А,позавчера было поставлено -1500кк сразу после 1200кк и было +300г. А как я наелась -вот это кааайф! Буду продолжать. Всех,всех Благодарю!
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 74,23g | Eiwit: 129,73g | Kolhy: 135,51g.
Ontbijt: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Редис, Помидоры, Геркулес Монастырский, Курскхлеб Батон Чайный, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Яйцо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Hortex Шампиньоны. Lunch: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Приосколье Желудки Куриные, Лето Лук Зелёный, Куриный Бульон, Помидоры, Гречка отварная. Diner: Приосколье Желудки Куриные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Restoria Шницель, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|