Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2014
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2717 kcal
|
Vet: 72,58g | Eiwit: 196,96g | Kolhy: 222,92g.
Ontbijt: Broccoli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Roast Beef, Hard Roll, Grapes, Carrots. Diner: Meat Loaf Made with Beef, Broccoli, Corn, Fresh'n Easy Garden Salad, Dunkin' Donuts Egg White Turkey Sausage Wake-Up Wrap. Snacks/Andere: Gala Apples, Regular Beer, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. meer...
|
|
2247 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|