|
81.5
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2807 kcal
|
Vet: 143,37g | Eiwit: 266,65g | Kolhy: 89,66g.
Ontbijt: Lecinova Lecitina di Soia Pura, Selex Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Vitamincenter Fiocchi d'avena, Gold Standard 100% Whey, Mandorle. Lunch: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fagioli (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite, Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Birra, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Pollo Arrosto, Tre Fornari Grissini Integrali, Formaggio Latteria. Snacks/Andere: Mandarino, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Omega 3-6, Tre Mulini Crackers Integrali (Pacchetto), Prosciutto Crudo, Gold Standard 100% Whey. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|