|
Eu emagreci 1kg e 400 gramas
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 52,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
955 kcal
|
Vet: 39,08g | Eiwit: 55,77g | Kolhy: 98,08g.
Ontbijt: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão de Queijo de Frigideira, Café. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Goiaba, Cappuccino, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho. meer...
|
|
2757 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur, Afwassen - 10 minuten, Rusten - 21 uren en 5 minuten, Slapen - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jornal da Vergutz's Gewicht Geschiedenis
|