Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2021
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 51,49g | Eiwit: 94,10g | Kolhy: 204,56g.
Ontbijt: Кофе, Маруся Молоко Отборное, Matti Каша 7 Злаков, Азбука Вкуса Банан Мини. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арла Сыр Лёгкий , Маруся Молоко Отборное, Кофе, Додо Пицца Пицца «Песто». Diner: Картофель Отварной, Бефстроганов Сметана 10 %. Snacks/Andere: Шелковица Ягода, Клубника, Азбука Вкуса Банан Мини, Фрутоняня Пюре из Яблок , Geneticlab Протеиновый Коктейль. meer...
|
|
2042 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Borstvoeding - 15 minuten, Winkelen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valerya.sherbakova's Gewicht Geschiedenis
|