Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2021
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1635 kcal
|
Vet: 48,54g | Eiwit: 90,22g | Kolhy: 208,10g.
Ontbijt: Buñuelo, Café, Arepa Asada, Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Lunch: Yuca Frita, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Roa Arroz, Sopa de Pollo. Diner: Arepa con Queso. Snacks/Andere: Piña. meer...
|
|
2160 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lulashift's Gewicht Geschiedenis
|