Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2021
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 35,55g | Eiwit: 87,56g | Kolhy: 189,93g.
Ontbijt: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Pasir, Tumis Buncis, Daging Bebek, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kue Nastar, Rengginang, Pisang, Pepaya. Diner: Bolu Pisang, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anasanjalina's Gewicht Geschiedenis
|