Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2021
|
51,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 59,36g | Eiwit: 74,38g | Kolhy: 78,18g.
Ontbijt: Belo Dom Queijo Minas Frescal, 3 Corações Cappuccino Diet, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Limão, Cenouras, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Omelete ou Ovos Mexidos, Rúcula, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Gema de Ovo Cozida, Cebolas, Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado), Clara de Ovo Cozida, Alface, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Belo Dom Queijo Minas Frescal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Extrato de Baunilha, Yoki Milho de Pipoca Premium, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Garoto Chocolate Meio Amargo, Matte Leão Chá de Erva Doce, Dr. Oetker Chá Verde Gengibre Abacaxi Hortelã. meer...
|
|
1600 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 15 uren en 46 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melpomene1's Gewicht Geschiedenis
|