Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2021
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 43,5 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 33,85g | Eiwit: 96,30g | Kolhy: 153,68g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, Gallo Pasta Integral, Leche de Coco Light, Milbona Yogur Natural Desnatado, Pechuga de Pollo sin Piel, Hida Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Diner: Boulé Mermelada Extra de Fresa, Milbona Skyr Natural, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos. Snacks/Andere: Nectarinas. meer...
|
|
2065 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|