|
ура ура))) только надо было начать следить за питанием, и вес пошёл вниз! четыре дня и минус 1,6))) конечно, это скорее всего лишняя вода и т.д., но всеравно радует) а то после родов хочется привести себя в порядок 🙃🙂
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 66,46g | Eiwit: 74,94g | Kolhy: 209,75g.
Ontbijt: Dziugas Сыр Твердый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Кукурузная Каша. Lunch: Винегрет, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная, Healthy Food Сырники с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Diner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Healthy Food Сырники с Зеленью, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Andere: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|