Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2021
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2028 kcal
|
Vet: 89,80g | Eiwit: 159,56g | Kolhy: 147,79g.
Ontbijt: Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas , Verde Campo Queijo tipo Cottage, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo. Lunch: Libre Alimentos Bolinho de Batata Doce com Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Diner: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Minas Padrão, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Frango Desfiado, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Andere: Ati Latte Skyr Original, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Morangos, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Jasmine Bolo de Laranja sem Glúten. meer...
|
|
1688 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Erikafgonzalez's Gewicht Geschiedenis
|