|
На этой неделе приехали друзья с Ростова, и всю неделю застолья и гулянья, конечно не без алко. Привет привес 1,5 кг. Я конечно все равно стараюсь соблюдать активность, бегаю каждое утро, но это беспорядочное питание меня огорчает. Я знаю, что все закончится и я вернусь в режим, но мне интересно знать, как вы справляетесь с подобными внеплановыми посиделками?
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
710 kcal
|
Vet: 27,74g | Eiwit: 85,11g | Kolhy: 30,83g.
Ontbijt: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lunch: Помидоры, Говядина Отварная. Diner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 4,0 kg per week
|