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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. 🍀☀️ Ich wünsche euch allen ein tolles Wochenende 🍀☀️🤗 Es soll ja vom Wetter schön werden ☀️🌄🤽♂️ Dann sollten wir es ausnutzen zum Beispiel fürs 🔥🥩🍗🌭 oder 🤽♂️🏖️ oder ⛹️🤾🚴♂️🏃🏃💃🕺 viel Spaß bei allem was ihr so macht ☀️🤗🙋♀️
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95,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1621 kcal
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Vet: 62,22g | Eiwit: 62,42g | Kolhy: 198,54g.
Ontbijt: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lunch: REWE Bio Akazienhonig, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Milbona Quark 20%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Barilla Fusilli. Diner: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Radieschen, Barilla Fusilli, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Andere: Alpia Zartbitterschokolade. meer...
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3575 kcal
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Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 45 minuten, Kleding Wassen - 15 minuten, Winkelen - 1 uur, Hometrainer - 12 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 48 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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