|
semalem makan oseng mercon malah turun, heran saya😂
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 55,18g | Eiwit: 82,74g | Kolhy: 123,88g.
Ontbijt: Wortel, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Rebus. Lunch: Kubis, Dada Ayam, Nasi Putih. Diner: Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andere: Apel, SuperIndo Beef Rolade, Bakso Daging Sapi, Kue Nastar, Kacang Panjang Hijau, Bakso Daging Sapi, Tempe. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|