Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2021
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
712 kcal
|
Vet: 18,53g | Eiwit: 75,71g | Kolhy: 75,50g.
Ontbijt: Optavia Cheesy Buttermilk Cheddar Mac, Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. Lunch: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Optavia Silky Peanut Butter Shake, Optavia Cinnamon Cream Cheese Swirl Cake. Diner: Tuna in Water (Canned), Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Cucumber (Peeled) , Radishes , Mixed Salad Greens. Snacks/Andere: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Green Olives. meer...
|
|
2044 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 18 minuten, Slapen - 8 uren, walking - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, wall push ups - 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lydium's Gewicht Geschiedenis
|