Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2021
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 78,01g | Eiwit: 210,64g | Kolhy: 132,03g.
Ontbijt: Queijo Fresco, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Newbread Pão Light 100% Integral. Lunch: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Snacks/Andere: Cafezinho, Nutrata Iso Whey, Cashews Royale Castanha de Caju. meer...
|
|
2789 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 10 minuten, Correr - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Gym (Turnen) - 1 uur, Traplopen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Abner Mendes's Gewicht Geschiedenis
|