|
ilk gün başarılı✅
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
836 kcal
|
Vet: 35,98g | Eiwit: 48,10g | Kolhy: 81,63g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Yulaf. Diner: Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Ayran. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
songul.bozkurt's Gewicht Geschiedenis
|