|
bonsoir à tous ! j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire depuis 1 mois et j ai perdu 5 kg ! ça fait si une semaine que j ai installé l application en pensant juste m aider à calculer les calories ! et finalement tous vos messages sont précieux et encourageant ! alors bon courage à tous et bonne continuation !!!
|
118,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 31,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 57,24g | Eiwit: 57,13g | Kolhy: 162,86g.
Ontbijt: Régilait Lait Écrémé en Poudre, Senseo Café Classique, Carrefour Barres Céréales Cranberry , Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Elephant Infusion Détox Pas d'intox , Senseo Café Classique, Kania Vinaigrette Ciboulette, Dia Oignons Frits, Concombre (Pelé), Tomates Rouges, Carrefour Penne Rigate au Blé Complet. Diner: Kühne Oignons Frits, Fresh Gourmet Croûtons Original, Fromage Gouda, Tomates Rouges, Carrefour Sauce Crudités Light Nature, Concombre (Pelé), Salade Verte, Carrefour Veggie Steaks au Soja Tomate, Basilic, Vin Chardonnay. Snacks/Andere: Elephant Infusion Relaxation et Anti-Stress, Juvamine SOS Drainage. meer...
|
gewichtsbehoud
|