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esse mês dei uma estagnada. Não vou mentir, desanima. Mas melhor estar perdendo 200g por mês, que nada, né?
Esperar que depois da menstruação o inchaço vá embora e leve com ele mais alguns gramas
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55,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1495 kcal
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Vet: 34,83g | Eiwit: 33,19g | Kolhy: 258,56g.
Lunch: Quero Feijão Carioca. Diner: Nissin Saladaria Sabor Caesar. Snacks/Andere: Nestlé Moça Brigadeiro, Nutella Nutella, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Nestlé Moça Brigadeiro. meer...
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1363 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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