Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2014
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2569 kcal
|
Vet: 119,94g | Eiwit: 177,00g | Kolhy: 188,24g.
Ontbijt: Beef Sausage, Bacon, Toasted Whole Wheat Bread, Egg, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Diner: Doc Green's Sauteed Veggies, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Veal Scallopini, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Chicken Wing, Sbarro Caesar Salad. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2553 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|