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- 400 g midi j'ai manger au self le soir légeres protéines et un peut de foot en fin de journée toujours un peut rapide je trouve faut que je mange un peut plus
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113,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1633 kcal
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Vet: 48,51g | Eiwit: 139,14g | Kolhy: 152,90g.
Lunch: Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Picard Poêlée de Légumes Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cuisse de Poulet. Diner: Lentilles Cuites, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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