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Ich hab meinen Plan für's Wochenende umgesetzt, war an drei Tagen im Freibad. Ich hab sogar ganz leichten Sonnenbrand
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73,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1969 kcal
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Vet: 42,89g | Eiwit: 92,66g | Kolhy: 292,46g.
Ontbijt: Gut & Günstig Reiswaffeln, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Seitenbacher Kakao-Düsis, Gutbio Haferpops, Gala Äpfel, Nudeln mit Soße und Ei, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Diner: Ferrero Nutella, Ei, Goeken Backen Kassler, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. Snacks/Andere: Gut & Günstig Salzstangen. meer...
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2140 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
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Boah, super! Hab auch Lust auf Freibad!!
25 mei 21 door lid: leezah79
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Gestern war es am Besten, da schien auch die Sonne
25 mei 21 door lid: Multigirl80
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Hach. Hier war es zu kalt, wir saßen nur gestern mit dickem Pulli draußen...
Klingt nach einem entspannten Wochenende bei dir!
25 mei 21 door lid: soku75
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Das war es. Hab nach dem schwimmen und duschen noch nen Kaffee mit meiner kleinen Schwester in der Sonne getrunken, die Außengastronomie im Freibad hat auch auf, damit hatte ich gar nicht gerechnet.
25 mei 21 door lid: Multigirl80
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Klingt wie ein kleiner Urlaub! Das freut mich für dich!!
25 mei 21 door lid: soku75
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Freibad....was ist das? Hier im südlichsten Zipfel ist das grad ein Fremdwort :(
25 mei 21 door lid: bibi 58
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Ja wir haben echt Glück was die Freibäder angeht, zumindest Sportschwimmen ist erlaubt
25 mei 21 door lid: Multigirl80
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Soku, warum ist bei dir eigentlich die Kommentarfunktion deaktiviert? Ich wollte schon mal zu dem ein oder anderen was schreibe und kann gar nicht 🤔
25 mei 21 door lid: Multigirl80
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Multi, keine Ahnung... Ich schau Mal in die Einstellungen...
25 mei 21 door lid: soku75
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Jetzt müsste es gehen. War aus. Ich dachte, ich hätte die aktiviert. Nun muss es gehen...
25 mei 21 door lid: soku75
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Multigirl80's Gewicht Geschiedenis
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