|
very happy to be heading in the right direction, tweaked my calorie target to 2200 per day to allow myself a treat without feeling guilty.
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2718 kcal
|
Vet: 106,19g | Eiwit: 155,55g | Kolhy: 285,76g.
Ontbijt: MyProtein Whole Fuel, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Whole Fuel. Diner: Tesco Cheddar Medium, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Old El Paso Tacos. Snacks/Andere: Kellogg's Crunchy Nut Clusters with Semi-Skimmed Milk, Brooklea Fat Free Yogurt, Club Orange Biscuit, Twix Twix, Rowntree's Pick & Mix. meer...
|
|
2883 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
24 mei 21 door lid: bubblegum14
|
Thanks, was much needed lol
24 mei 21 door lid: AVirco
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AVirco's Gewicht Geschiedenis
|