Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2014
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2450 kcal
|
Vet: 99,45g | Eiwit: 187,49g | Kolhy: 219,22g.
Ontbijt: Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Lunch: Hard Roll, Roast Beef, Grapes, Carrots. Diner: Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Pork Spareribs, Sweet Potato, Yellow Sweet Corn. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2238 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|