Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2021
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 72,94g | Eiwit: 86,70g | Kolhy: 161,08g.
Ontbijt: Seara Apresuntado, Oba Castanha de Caju , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sadia Mussarela, Pita Bread Pão Sírio Integral, Nespresso Mochaccino Canela. Lunch: Spoleto Cenoura, La Violetera Azeitonas Verdes, Contra-filé, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Chá de Ervas, Club Social Integral Tradicional. Snacks/Andere: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Nespresso Mochaccino Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewicht Geschiedenis
|