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wünsche einen schönen Pfingstsonntag 😊
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99,7 kg
Tot nu toe verloren: 52,3 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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525 kcal
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Vet: 12,53g | Eiwit: 81,59g | Kolhy: 21,53g.
Ontbijt: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Philadelphia Balance, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Diner: Spreewaldhof Senfgurken, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Tomatenmark, Arla Skyr der Cremige Natur , Grüne Erbsen (Gefroren), Gemischter Salat, Rote Paprika, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Rote Zwiebeln, Aldi Schinkengulasch. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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