Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2021
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1563 kcal
|
Vet: 71,31g | Eiwit: 73,54g | Kolhy: 158,26g.
Ontbijt: Авокадо Авокадо, Помидоры, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Булгур (Вареный), Кофе, Клубника, Банан, Царка Йогурт 3,5%. Lunch: Царка Йогурт 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Diner: Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Черкизово Стейк из Шейки Свиной. Snacks/Andere: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Сыр, Smart Bit Протеиновый Батончик Ваниль и Печенье. meer...
|
|
2112 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ira_biboo's Gewicht Geschiedenis
|