Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2014
|
149,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,0 kg.
Nog te gaan: 65,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 58,70g | Eiwit: 79,07g | Kolhy: 136,12g.
Ontbijt: Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Raisins, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt, Metagenics UltraMeal Plus 360. Lunch: Fried Egg, California Sun Dry Sun-Dried Tomato Spread, Pine Nuts (Pignolias), Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Skinnylicious Pear and Blue Cheese Flatbread. Diner: Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Cherry. Snacks/Andere: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), O Organics Mozzarella Cheese Sticks. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joelmel's Gewicht Geschiedenis
|