Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2021
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
433 kcal
|
Vet: 19,74g | Eiwit: 19,93g | Kolhy: 47,75g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun). Diner: Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. meer...
|
|
3657 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Touwtje Springen - 40 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Buikspieren - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AyliNyasan's Gewicht Geschiedenis
|