Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2014
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 70,64g | Eiwit: 59,61g | Kolhy: 188,08g.
Ontbijt: Nestlé Fitness, Kumis, Pan Integral, Huevo Frito. Lunch: Frijoles Rojos Cocidos, Arroz con Coco, Lechuga, Tomates, Jugo de Fresa, Plátano Frito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Diner: Nestlé Yogurt con Cereal, Colombina Arequipe, Mantequilla, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Andere: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Uvas (Tipo Americano, Despellejadas). meer...
|
|
1506 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tefa05's Gewicht Geschiedenis
|