Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2021
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 39,82g | Eiwit: 87,66g | Kolhy: 129,60g.
Ontbijt: Самокат Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Индейка Тушеная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Diner: Сарафаново Кефир 1,5%, Помидоры, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andere: Услада Торт Пломбирный. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ZauraZ's Gewicht Geschiedenis
|