Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2021
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 24,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
870 kcal
|
Vet: 27,52g | Eiwit: 48,92g | Kolhy: 106,91g.
Ontbijt: Teh Tawar, Dimsum, Pepaya, Biokul Yogurt Plain. Lunch: Burung Puyuh, Tempe Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Champ Chicken Nugget, Kerupuk Udang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Andere: Pepaya, Sari Roti Roti Sisir Mentega. meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Harken - 15 minuten, Kleding Wassen - 30 minuten, Zumba - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bilanisaa's Gewicht Geschiedenis
|