Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2014
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2618 kcal
|
Vet: 77,08g | Eiwit: 180,91g | Kolhy: 310,40g.
Ontbijt: Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Carrots, Grapes, American Cheese, Hamburger on Bun. Diner: Jyoti Chicken Tikka Masala, White Rice, Spinach Salad. Snacks/Andere: YoCream Irish Mint Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|