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Un mois demain que j'ai repris mon rééquilibrage, apres plusieurs années de pause et de reprise. pour faire simple, en septembre 2013 jetait a 120kg, un peu plus d'un an après j'avais un jolie 74 sur ma balance. juste en rééquilibrage et beaucoup de sport. puis au fil du temps je suis remonter progressivement jusqu'à 104kg en début d'année 2019.
J'avais totalement baisser les bras, changement de vie, je ne me souciais plus de mon poids, ce qui fait que le 20 avril dernier, il y a tout juste un mois, ma balance m'affichait 98.9, j'avais reperdu, sans réellement m'en soucier, mais cela en deux ans quand même.
prise de conscience, reprise en main et depuis ca roule tout seule. cependant très compliquer de me remettre au sport seule. Il le faudrai pourtant. je ne veux pas avoir des problèmes de peau distendu par la suite.
En tt cas, cette appli est toujours aussi parfaite, et pouvoir lire et suivre certain et certaine d'entre vous est une merveilleuse motivation.
bon courage a tous
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95,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 27,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1203 kcal
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Vet: 47,85g | Eiwit: 70,11g | Kolhy: 117,42g.
Ontbijt: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe, Elle & Vire Beurre Tendre 20%, Lidl Petit Pain Grillé Blé Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lunch: Kania Sauce Crudités Fines Herbes, Endive, Quiche épinards miette de crabe. Diner: Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Picard Sauce au Champignons, Leader Price Pâtes au Blé Complet. meer...
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gewichtsbehoud
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