|
Вес утром,после туалета -94,9, нужно было срочно в аптеку,попила воды и пошла,без завтрака. В итоге прогулялась 1ч 20мин.Пришла,думаю,дай,взвешусь.вес -94,5. Интерееесно?)) Когда-то давно очень,мне диетолог говорила,что ходить лучше в 7 утра -10 тыс.шагов,как-то лучше влияет на похудение и для здоровья.Но я сегодня вышла в 10 утра и прошла 4 тыс.ш. Или время ходьбы для каждого индивидуально?
|
94,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 64,05g | Eiwit: 77,37g | Kolhy: 97,88g.
Lunch: Редис, Real Caps Шрот Расторопши, Heinz Майонез Густой, Liebendorf Сыр Тильзитер, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Яйцо, Гречка отварная, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Хлебнаш Батон Горчичный. Diner: Хлебнаш Батон Горчичный, Global Village Лук Зелёный, Real Caps Шрот Расторопши, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Бульон из Индейки, Гречка отварная, Редис. Snacks/Andere: Черешня, Клубника. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|