Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2021
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
691 kcal
|
Vet: 19,91g | Eiwit: 87,67g | Kolhy: 43,19g.
Ontbijt: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal . Lunch: Coffee, Optavia Wild Strawberry Shake. Diner: Low Calorie Salad Dressing, Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Andere: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Flys and curls using 5 pound weights - 15 minuten, wall push ups - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, walking - 35 minuten, Naaien - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lydium's Gewicht Geschiedenis
|