Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2021
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1131 kcal
|
Vet: 43,27g | Eiwit: 65,85g | Kolhy: 130,83g.
Ontbijt: Pilão Café. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pilão Café, Kiwi, Spoleto Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Milho Amarelo, Brócolis, Hortifruti Patinho Moído , Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Diner: Ponkan, Copacol Filé de Tilápia, Sopa de Abóbora. Snacks/Andere: Linea Stevia 100% , Café Expresso, Morangos, Pasta de Amendoim, Banana, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nathali Farias's Gewicht Geschiedenis
|