Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2014
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2711 kcal
|
Vet: 133,45g | Eiwit: 171,11g | Kolhy: 128,48g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Lunch: Target Hamburger Bun, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Bacon. Diner: Chicken Wing, Sister Schubert's Soft Pretzel Roll, Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|