|
Je ne comprend pas ! J’ai pourtant mangé des fois moins de 1000kcal par jour ! J’ai fait du sport tous les jours !!! Et j’ai pris du poids !!!
Ça va devenir quoi quand je vais manger à ma faim ?????
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1646 kcal
|
Vet: 75,94g | Eiwit: 50,78g | Kolhy: 199,75g.
Ontbijt: Sojasun Yaourt Nature, Cannelle, Framboises, Crubio Graines Décortiquées de Chanvre . Lunch: Huile d'Olive, Fenouil, Avocat, Planet Sushi Riz Vinaigré, Baguette, Chou Rouge. Diner: Lentilles Cuites, Bonduelle Steak Végétal, Huile Végétale, Poires. Snacks/Andere: Pancakes, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Beurre de Cacahuètes. meer...
|
|
1282 kcal
|
Activiteit:
Sex - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
 Reacties
il te faudrait laisser la balance de coté, tu manges beaucoup trop peu si tu descends en dessous de 1000cal.
17 mei 21 door lid: sarah binlo
|
c'est parce que tu ne manges pas assez que tu grossis 🙄 ton corps s'est mis en mode "famine" on le répète non-stop ici, respectez votre métabolisme de base 🤷♀️
17 mei 21 door lid: Titiss2014
|
Je viens de voir ton profil, tu maltraites ton corps et ton esprit 😢 es tu suivi ??
17 mei 21 door lid: Titiss2014
|
Je peux comprendre ce que vous vivez.
Par contre sachez que c'est la nature qui gagne toujours.
Votre corps vous le privé, il le sait, il a compris. Vu votre taille votre poids vous ne pouvez pas donner juste 1000 calories à votre corps.
Et en plus lui demander de faire des efforts.
Alors il va faire des réserves, stocker pour les jours où vous le privere
17 mei 21 door lid: laoralempiicka
|
Je sais bien tout ça...
Non je ne suis pas suivie je pense que ça ne m’aidera pas tellement parce que je suis consciente des erreurs que je fais en générale
Je pense rester l’alimentation intuitive en espérant que ça fonctionne !
17 mei 21 door lid: sisi2901
|
Hello, j'ai regardé votre journal, vous êtes végé ? En tous cas, vous avez le palais sucré et pas du tout assez de protéines. questions calories, ça va encore à part quelques jours. Je pense que surtout, à chaque repas, d'abord cherchez la source de protéines, à savoir votre poids x 1.5, + 1gr de lipide par poids de corps, ou aux alentours et limiter les glucides denses. Courage ! On apprend !
17 mei 21 door lid: sameth
|
L'anorexie étant une pathologique psy, un suivi psychologique adapté (avec un profesionnel formé aux TCAs, psychologue ou psychiatre) ne pourrait être que bénéfique pour t'aider. L'alimentation n'est qu'une facette du problème, il faut travailler le tout.
Courage !
17 mei 21 door lid: Khynai
|
si tu ne manges pas à ta faim, ce n'est pas une alimentation intuitive..
17 mei 21 door lid: fare whale
|
Je pense que 45kg à atteindre n'est pas suffisant. Pour ton poids , âge et taille. Essaie d'augmenter dans réglages, si tu le veux bien. Et prise de sang pour savoir ce qui cloche. Pour 900kl manquantes manges 2 à 4 malelaines ou autre et tu atteindras facilement les 1000kl.
Pourquoi est ce mal de grossir d'autant que tu as mis 38kg5 de base et que tu as mis 45kg en objectif ?
18 mei 21 door lid: KaNhaa14
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sisi2901's Gewicht Geschiedenis
|